Jovem recupera autoestima e vontade de viver com composto aprovado pela ANVISA

Já imaginou perder em média 10kg por semana sem precisar ir à academia? Uma jovem de 27 anos conta como conseguiu. Atenção: Leia até o final para ganhar um presente exclusivo para leitores do blog na compra do seu pote, Esperamos seu resultado também! Os problemas de saúde e a baixa autoestima foram as motivações […]

História Real: Como eu superei a ansiedade usando uma substância natural!

Escrito por Nara A. Varela. Há dois anos, minha vida se resumia a trabalhar, chorar, chorar mais, e me atormentar com absolutamente tudo, o tempo todo. Depois que conheci o TriptoFast minha vida deu uma virada de 360 graus e hoje, inspiro outras pessoas a saírem de quadros de ansiedade e depressão de forma natural. Navegação […]

7 dicas de saúde baseadas em evidências reais

7 dicas de saúde baseadas em evidências reais

Há muita confusão quando se trata de saúde e nutrição. Os povos, mesmo peritos qualificados, parecem frequentemente ter as opiniões opostas exatas. No entanto, apesar de todas as divergências, há algumas coisas que são bem apoiadas pela pesquisa. Estão aqui 27 dicas de saúde e da nutrição que são baseadas realmente na boa ciência. 1. […]

Exercícios para perda de gordura

Exercícios para perda de gordura

A gordura que se acumula no interior da barriga, chamada de gordura visceral, pode ser eliminada com a prática de exercícios, principalmente os aeróbicos, como caminhada ou pedalada, ou aqueles que combinam a parte cardiovascular com exercícios de força, como ginástica funcional ou crossfit,por exemplo. Desta forma, o corpo irá queimar calorias e diminuir o […]

Quantas vezes ao dia devemos nos alimentar?

Quantas vezes ao dia devemos nos alimentar?

Devemos sempre nos alimentarmos de acordo com as nossas necessidades. O ideal seria comer pequenas refeições de 3 em 3 horas totalizando 5 refeições ao dia, porém, sei bem que as vezes na correria do dia a dia não conseguimos isso. Então podemos alterar para 4 ou 3 refeições diárias com uma maior quantidade, mas […]

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